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ダイエットについて思う事

ダイエットについて思う事

私は2人目を産んだ後体重が84キロになりました。

これではいけないと思い、ボクシングジムに通う事にしました。

そちらでは、ストレッチやジョギングや縄跳びやマシーンの器具に乗ったり、ミッド打ち等をしました。

週に3回から5回位通いました。

リングの中でのミッド打ちは凄く汗をかき疲れました。

私が調べた時に見たサイトはファスティングこちらへどうぞ。

金額も月に5000円と安く、1ヶ月何回も行く事が出来ました。

結果、体重が20キロ位減りました。

色々と忙しくなり行く事が出来なくなりました。

今は仕事が落ち着いてきたので、中総のジムに週3回位通う事にしました。

そちらは1ヶ月3000円で何回でも行ってよく、お得だと思いました。

体型の悩み解決ならこのファスティング 痩せるの情報を即GET!そちらでは、トレーニングマシーンに乗ったり、筋肉をほぐす器具で身体を柔らかくしたり、腹筋を10回を5セットしました。

汗もかき、筋肉も付き、身体がほぐれました。

また疲れるので、睡眠が良く取れました。

結果、体重が84キロから50キロになりました。

ダイエットは運動だけではなく、食事制限も必要だと思います。

なるべく朝はご飯や野菜を摂取し、カロリー計算をする事が必要だと思います。


知りたい情報はこちら⇒このサイトを参考にしました。


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